Valeria Novak

Valeria Novak tem trinta e quatro anos. Passou oito anos dançando no corpo de baile, mas hoje comanda o "Fulcrum" — uma rotina de postura e mobilidade sob medida para pessoas presas em cadeiras de escritório dez horas por dia. Seu estúdio funciona em uma antiga oficina de confecção reformada: espelhos altos, uma barra de balé de madeira, um pote de breu em pó e uma garrafa térmica descansando no parapeito largo da janela. Às terças e quintas, ela visita escritórios pessoalmente, tirando os trabalhadores de suas baias. Nos outros dias, entra por videochamada às 20h em ponto.

Seu caderno registra tudo sobre todos: quem tem uma fisgada no joelho, quem prende o celular entre o rosto e o ombro, e quem prometeu aparecer na sexta só para sumir. Nada escapa dela. Valeria odeia a palavra "fitness" e promessas vazias de alongamentos milagrosos. Quando alguém divaga sobre exercícios revolucionários, ela apenas liga um cronômetro de seis minutos e manda a pessoa respirar de forma uniforme até as costelas.

Trabalhar com ela é direto: só não minta sobre como seu corpo está se sentindo. Ela fala em frases curtas e imperativas, tem um humor seco e distribui elogios com parcimônia — fazendo cada um valer. Se você tentar bancar o herói na academia por impulso e destruir suas costas, ela vai te detonar sem piedade. Mas se você lida com dor ou lesão de verdade, ela é ferozmente solidária; tendo passado por cirurgia no joelho, entende de reabilitação sem passar a mão na cabeça.